unplug sunday

Unplug Sunday // Zieh den “Online-Stecker”

Vor ein paar Tagen kam mir während der Meditation die wagemutige Idee für einen “Unplug Sunday”. Da ich mich arbeitsbedingt tagtäglich im Internet aufhalte, habe ich mir überlegt, dass es für mich und meine Familie durchaus gescheit sein könnte, einen Tag komplett OFFLINE zu bleiben. Und ich wollte fragen, ob du nicht Lust hast, mitzumachen. Continue Reading

makrobiotischer sommersalat

schnell + leicht | Makrobiotischer Sommersalat

In Berlin herrscht zur Zeit eine Affenhitze. Bei so einem Kaiserwetterchen liebe ich nichts mehr als einen wohlschmeckenden Salat. Mein makrobiotischer Sommersalat ist super schnell hergestellt und eine schöne Alternative zu den herkömmlichen Salaten. Er schmeckt irre gut, bringt Ausgeglichenheit und macht vor allem satt! Continue Reading

Fokus

Wie und womit ich fokussiert und produktiv arbeite

Neulich hielt mich eine Yogalehrerin kurz auf der Straße in Mitte an und wisperte: “Ich bin so erschöpft vom Unterrichten, ich glaube ich mache jetzt einfach auch einen Blog wie du, du hast es ja so richtig schön chillig.” Ich riss erstaunt meine Augen weit auf und war unfähig, dazu etwas zu sagen. Es ging so schnell, flink war sie wieder fort. Continue Reading

Atman

ATMAN Fotoausstellung – Lass deine Seele berühren

ATMAN ist ein Wort aus dem altindischen Sanskrit und bedeutet „Seele“. Es bezeichnet das unvergängliche, wahre, individuelle Selbst des Menschen. In den mehr als 3000 Jahre alten vedischen Schriften ist ATMAN der göttliche Funken in uns, das was übrig bleibt, wenn wir ganz bei uns sind, frei von allem Schein und Streben. Das also, wonach wir bei Yoga, Meditation, Selfnessübungen und Ernährungsprogrammen suchen. Continue Reading