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Grüne Smoothies Tag 11: Dagmar Spremberg

31. März 2014

Dagmar Spremberg

 

Dein Smoothie Rezept erhältst Du heute von Dagmar Spremberg, die ein tolles Yogastudio in Costa Rica besitzt. Dort unterrichtet sie das ganze Jahr über, wenn sie nicht grad ein Ibiza-Retreat gibt, oder zu Besuch in Deutschland ist. Ich liebe ihren Yoga-Unterricht! Mit ihrem Partner Daniel Gautschi, der grandios das Instrument Hang spielt, geht Dagmar Spremberg jedes Jahr auf Deutschland-Tour. Ich gebe natürlich wieder Bescheid, wenn es soweit ist.

Dagmar Spremberg empfiehlt:

Zutaten möglichst in Bio-Qualität besorgen!

1 Scheibe Ananas

1 gefrorene Banane

2 Stangen Sellerie mit Blätter

1/2 Tasse frischer Basilikum

1/2 Tasse frische Minze

1 Essloeffel Spirulina

1 Stueck Ingwer (1/2 Daumen)

1 Stueck frischer Kurkuma (1/2 kleiner Finger)

Optional Zitronensaft

YUMMIE!!!

Meet Dagmar Spremberg:

 

www.montezumayoga.com

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