Patrick Broome
Lifestyle Yoga

Buch-Tipp: „Mit Yoga leben“ von Patrick Broome & Berthold Henseler

Oh, là là! Hier waren zwei Experten am Werk. Ich arbeite mich gerade durch das Buch „Mit Yoga leben“ von Star-Yogalehrer Patrick Broome und Berthold Henseler, einem grandiosen Körpertherapeuten und Autor – der obendrein wie ich Sannyasin ist.

Beide haben ihr bestes Wissen in dieses Buch gesteckt und ich bin total von den Socken. Ganz ehrlich. Endlich, endlich wird in einem Yogabuch das Energie-Zentrum Hara behandelt. Sitz der Willenskraft, Stärke und Ausgeglichenheit. Ich habe viele Jahre als Hara-Awareness Therapeutin gearbeitet und mir hat das Bewusstsein auf das Zentrum der Buddha-Natur in meiner Yoga-Praxis und im Alltag immens geholfen.

Außerdem werden in diesem Buch die aktiven Meditationen von Osho beschrieben, alle Chakren durchleuchtet (Achtung: Chakra Tuning), Atemtechniken erklärt und Yogastellungen für den Alltag erörtert . Ein anschauliches und effektives Mentaltraining. Auch Themen wie Kundalini, Karma und Zauber der Langsamkeit kommen nicht zu kurz.

Anerkennung tut gut: Immer wenn Sie etwas Neues gelernt haben erkennen Sie das auch an. Nehmen Sie sich Zeit, um es zu würdigen. Durch Anerkennung machen Sie einen Erfolg zu Ihrem ganz persönlichen Sieg.

Das Buch weist darauf hin, dass eine gesunde innere Haltung viel wichtiger ist, als die körperlich korrekte Durchführung einer Yoga-Übung. Es ist weitaus mehr als ein Yogabuch, es ist ein satter, moderner, spiritueller Ratgeber mit viel Tiefe und Leichtigkeit. Für alle, die zur Ruhe kommen und die innere, sowie äußere Haltung verbessern möchten.

Hit the Hara: In der yogischen Tradition hat man sich meist nur sehr wenig mit dem Hara befasst. Aber ganz besonders der Kontakt zum Hara kann uns dabei unterstützen, Achtsamkeit in der yogischen Praxis und auch in unserem Leben zu etablieren.

Eine tolle Inspirationsquelle! Auch für Yogalehrer!

Die Gewinner der Verlosung wurden bereits benachrichtigt.

Gute Bücher müssen unter die Leute! Deshalb verlosen wir drei Exemplare „Mit Yoga Leben“ von Patrick Broome und Berthold Henseler. Schreibt einfach hier (oder auf Facebook) unter diesen Artikel einen Kommentar. Ich werde am 19.11 um 18 Uhr drei Gewinner ziehen und benachrichtigen. Die Verlosung ist wie immer ohne Gewähr. Viel Glück!

 Mit Yoga leben 

 

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